“En fortryllende oase af selvforkælelse”
I hjertet af Viborg
Velkommen til JOYU Community!
Stedet dedikeret til indre ro og balance. JOYU er et samfund, der stræber efter at skabe velvære i vores liv. Dette opnås gennem: saunagus, mindfulness-øvelser, yoga-sessioner, isbade, anvendelse af æteriske olier samt fokus på velbefindende. Vores mål er at skabe et univers fyldt med ro og tillid, hvor vi frit kan udforske vores grænser og blot føle os helt fantastiske.
Vi har en vision om at skabe en beroligende atmosfære, hvor vi kan udfordre vores komfortzone og simpelthen nyde en fantastisk følelse.
Vi er placeret i hjertet af Viborg og ser frem til at dele mange hyggelige stunder med jer.
Æteriske olier
Æteriske olier er naturens skattekiste af aromatiske forbindelser, der kan berige vores liv på utallige måder. Disse naturlige duftstoffer fra planter og urter har potentielle sundhedsmæssige fordele, der spænder fra afslapning og stressreduktion til lindring af fysiske ubehag. Uanset om de bruges i aromaterapi, massage eller i hjemmet, har æteriske olier en kraftfuld evne til at forbedre vores velvære og skabe en følelse af harmoni og balance.
Saunagus
Saunagus er en ældgammel tradition, der kombinerer varme og æteriske olier for at skabe en unik wellnessoplevelse. Den intense varme i saunaen hjælper med at åbne porerne og øge kroppens cirkulation, mens de nøje udvalgte æteriske olier beriger luften med skønne dufte og potentielle sundhedsmæssige fordele. Dette skaber en forfriskende og afslappende atmosfære, der fremmer både fysisk og mentalt velvære, og det er en skøn måde at pleje krop og sind på.
Isbad
Isbad er en modig og forfriskende praksis, der involverer at dyppe kroppen i iskoldt vand i korte øjeblikke. Denne metode har været brugt i årtier til at fremme sundhed og velvære. Isbad hjælper med at øge blodcirkulationen, reducere muskelsmerter og styrke immunsystemet. Det kan også have en foryngende effekt på humør og energiniveau. Selvom det kræver mod at prøve, er fordelene ved isbad en værdifuld gave til krop og sind.
Yoga
Yoga er en gammel praksis, der forener krop og sind gennem en kombination af fysiske øvelser, åndedrætskontrol og meditation. Denne holistiske tilgang til træning og velvære hjælper med at styrke muskler, forbedre fleksibiliteten og fremme indre ro og balance. Yoga kan tilpasses til enhver fitnessniveau og er kendt for at reducere stress, øge koncentrationen og forbedre generel sundhed og livskvalitet. Uanset om du er nybegynder eller erfaren praktiserende, kan yoga være en givende rejse mod større fysisk og mental velvære.
Mindfulness
Mindfulness er en praksis, der handler om at være fuldt til stede i øjeblikket uden dom eller distraktion. Det indebærer at observere ens tanker, følelser og kropslige fornemmelser med accept og opmærksomhed. Gennem mindfulness-træning kan man opnå øget selvbevidsthed, stressreduktion og forbedret mental klarhed. Det er en enkel, men dybt givende metode til at forbedre ens mentale velvære, og det kan integreres i dagligdagen for at skabe større ro og balance i livet. Mindfulness er en gave til dig selv, der kan hjælpe med at skabe en mere bevidst og meningsfuld tilværelse.
JOYU Community
Fredensgade 2C
8800 Viborg
+45 25 60 94 18
info@joyu.dk
CVR: 39150808